Bewegung & Gesundheit für Kinder | Stiftung Gesundarbeiter

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie stärkt die körperliche Fitness und unterstützt Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig kann Bewegung helfen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

Gesundheit bewegt

Aktiv bleiben - Gesundheit stärken

Bewegung hat einen großen Stellenwert bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit aller Altersgruppen. Denn Sport und Bewegung wirken weit über die körperliche Fitness hinaus.

Regelmäßige körperliche Aktivität

stärkt Herz und Kreislauf sowie Knochen und Muskeln
unterstützt einen gesunden Energiehaushalt
fördert einen erholsamen Schlaf
kann helfen, Stress zu reduzieren und
fördert körperliches und psychisches Wohlbefinden.

Für Kinder und Jugendliche ist ausreichend Bewegung besonders wichtig. Denn körperliche Aktivität

unterstützt eine gesunde körperliche Entwicklung und kann motorische Fähigkeiten stärken,
kann Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit fördern,
trägt zum psychischen Wohlbefinden bei und
kann Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken.

Die Stiftung "Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit" möchte

Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene für Bewegung begeistern
Möglichkeiten für mehr Bewegung im Alltag aufzeigen
Wissen über den Zusammenhang von Gesundheit und Bewegung vermitteln
gesundheitsförderliche Lebenswelten für junge Menschen mitgestalten

Unsere Projekte zu Bewegung

Eine vierköpfige Familie macht zu Hause gemeinsam Yoga und übt auf Matten in einem hellen Raum mit großen Fenstern die „Downward Dog“-Pose.

Fit von klein auf

Mit unserem Projekt „Fit von klein auf“ entdecken Kinder ab drei Jahren praxisnah und spielerisch, was ihnen und ihrer Gesundheit guttut. Altersgerechte Aktionen vermitteln Freude an Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.

Mehr erfahren

Eine Gruppe kleiner Kinder in Freizeitkleidung springt und tanzt gemeinsam in einem hellen, geräumigen Raum mit Holzboden und großen Fenstern. Ein Erwachsener leitet die Aktivität.

"Gehirn-Körper-Training bei Kindern"

Die Schulung richtet sich an Erzieher und Erzieherinnen sowie Lehrkräfte der 1.-7. Klassenstufe. Es werden altersgerechte Bewegungsübungen vermittelt, die motorische Aufgaben mit kognitiven Herausforderungen verbinden. Durch diese spielerischen Übungen trainieren Kinder Konzentration, Arbeitsgedächtnis und kognitive Flexibilität.